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杨淇五行经络瑜伽是什么？
五行经络瑜伽是中国式瑜伽的独特流派。
创始人杨淇，
融合中医经络学、五行文化和印度瑜伽体式，
启动人体十四正经的能量野闹，
调理芹棚人体五脏六腑功能，
旨在营阴阳行气血，疏通情志，知未病而治未病。
五行经络瑜伽
以瑜伽体式与骨骼、肌肉，脏腑，穴位的连接，
疏通经络，调理气血。
以治愈，康复，深度矫正，核心塑型为焦点，
从身体感知出发疗愈身心、改善心智，
是一个强身健体并极具疗愈功能的瑜伽体系颂首罩。"
杨琪五行经络瑜伽真的那么神奇吗
杨琪五行经络瑜伽是一种将中医经络学、五行学理论与瑜伽相结合的健身方法。通过呼吸、调整身体姿势和伸展来激活能量流动，促进人体内部的器官、组织和气血循环的平衡。这种方法可以缓解身体疲劳和压力等问题，帮助身体排毒、强化免疫力，提高身体的通透历唯御性。
然而，需要注意的是，瑜伽只是一种健身和放松的方法，它的作用因个人的健康状况、练习的强度和山裂频率而异。过度强调瑜伽的疗效可能导致对其他因素的忽视，例如健康饮食、适当的休息和锻炼以及与医疗专业人员的沟通。
此外，虽然杨琪五行经络瑜伽可能对健康有许多积极的影响，但它并不能替代医疗治疗或补充营养。如果你的身体有任何健康问题或疑虑，应该寻求医疗专业人员的建议。
总肢岩的来说，杨琪五行经络瑜伽是一种有价值的健身和放松方法，但不应过分夸大其神奇效果。在练习之前，挺好咨询专业的瑜伽老师或医生，以确保安全并从中获得最大的益处。
五行经络瑜伽的全部体式
五行经络瑜伽的全部体式如下：
可以平躺在床上或者地上（冬天这么冷，就在床上吧），双腿尽量向两侧水平伸展拉开，大约十分钟即可。也可以让别人帮忙拉开双腿。平躺，下半身抬起来贴紧墙壁，臀部和镇埋双腿都贴紧墙，双腿尽量完全打开，像是一个V字。
莲花逍遥式也是我们经常练习的一个瑜伽动作，练习这一式可以帮助我们疏经活血，坚持练习对改善我们的气血也有一定的帮助。坐直，伸直右腿，屈左腿平方在垫子上，左腿脚心要贴住右腿内侧。然后身，体向左腿弯曲，尽量用你的右手去抓右脚尖，左臂香上伸展，尽可能的让身体保持在一个平面内。
盘腿而坐，上身挺直，双手于背后合十，两前臂呈一条直线，深吸气；上身前倾，额头着地，呼气，腹部紧贴大腿。在练习到这一步骤的时候要注意将我们的呼吸调回到正常的节奏，要意用鼻子进行呼吸。
坐下，挺胸收腹，屈膝，使双脚脚心相对，脚跟尽量贴紧大腿内侧，双手抓住脚尖，双膝有节奏的的上下摆动，就像是蝴蝶煽动翅膀一样。 对于久坐人群而言，练习这一式可以帮助我们有效的缓解身体僵硬现象，使我们的气血更加流通。而且，练习起来非常简单哦。
这个练习可以坐在地毯上边看电视边做，当然也可以坐在床上做，先把双腿分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下备贺压;然后，御滚蚂换另一边。
